Aquestes han estat les postres d'avui diumenge, uns kiwis farcits amb iogurt grec i nous. Unes postres plenes de vitamina C per encarar la setmana.
A més de tenit més vitamina C que una taronja , el kiwi és ric en luteina, un compost fitoquímic que redueix el risc de càncer, malalties cardiaques, degeneració macular i cataractes. A més és una gran font de fibra.
Ingredients
-Per a 4 persones
-4 kiwis.
-2 iougurts grecs.
-1 taronja.
-20gr de nous pelades i trossejades.
-2 cullerades de melmelada de gerds o fruïts vermells.
Preparació
- Peleu els kiwis i talleu-los la part inferior i buideu-los per dins.
-Traieu la pell a la taronja i la talleu en 4 rodanxes.
-Repartiu les nous dins dels kiwis i el poseu sobre les rodanxes de taronja.
-Ompliu els kiwis amb el iogurt i regueu-los amb la melmelada.
-
Que bo!!! T'ha qeudat genial!! Petons
ResponEliminaQué buena idea, ¡¡nunca había visto Kiwis rellenos!! ¡¡tienen muy buena pinta !!
ResponEliminaUnes postres molt saludables i ideals per acabar un bon àpat. M' apunto la recepta.
ResponEliminaNena.....quins postres mes sanes !!!!!
ResponEliminaPetonets.
Unes postres molt bones, i lleugeres, els gustos han de quedar molt bé.
ResponEliminaUna abraçada
Uns postres refrescants i molt nutritius
ResponEliminaBona cuina
Una bona manera de menjar-se la fruita. Qué bo!
ResponEliminaPetons.
alaaaa quin luxe!!! m'agrada molt i segur que els ingredients combinats han de ser una autentica festa al paladar! fantastic postre per un diumenge! petons
ResponEliminaUau, quina pinta! no havia pensat mai, que original! Apuntada, s'haurà de provar! petons
ResponEliminaEm sembla que no he fet mai postres amb kiwis... precisament l'aktre dia parlàvem d'això a classe a espaisucre. I mira, avui tu em sorprens amb unes postres amb kiwis ben bones i ben sanes!
ResponEliminaUn kiwi molt senyor, senyoreta. M'encanta el kiwi... mmm!
ResponEliminaAmb això de postres especials els diumenges em recorda a quan era petita!;)
ResponEliminaQue bo, amb quantes vitamines i que nutritiu!!! Unes postres ben complertes!!
ResponEliminaPreciós!
ResponEliminaun postre bueno,sano y lleno de vitaminas y bien presentado,exito en la mesa
ResponEliminabona setmana
Quina combinació de cítrics més bo!!! original recepta, m´agrada!!! petons,
ResponEliminaUn excelent postre!!!!
ResponEliminaCom sempre.
Petons
Hola Cristina guapa tu
ResponEliminaTinc que dir que te ha quedat molt maca la presentació, segur que el sabor es de XXL
mil petonets Susnna
M'agraden tots els ingredients de la recepta. a més, és molt sana i refrescant.
ResponEliminahummm una recepta per llepar-se els dits, tens un bloc fantàstic per aquí ens quedem i et convidem a visitar el nostre http://elmagoylabruja.blogspot.com
ResponEliminauna abraçada
Cada dia me'n menjo un, però no així de bo!!! petó
ResponEliminaCada dia me'n menjo un, però no així de bo!!! petó
ResponElimina