diumenge, 18 de novembre de 2012

KIWIS FARCITS

Aquestes han estat les postres d'avui diumenge, uns kiwis farcits amb iogurt grec i nous. Unes postres plenes de vitamina C per encarar la setmana.


A més de tenit més vitamina  C que una taronja , el kiwi és ric en luteina, un compost fitoquímic que redueix el risc de càncer, malalties cardiaques, degeneració macular i cataractes. A més és una gran font de fibra.
Ingredients
-Per a 4 persones
-4 kiwis.
-2 iougurts grecs.
-1 taronja.
-20gr de nous pelades i trossejades.
-2 cullerades de melmelada de gerds o fruïts vermells.

 Preparació 
- Peleu els kiwis i talleu-los la part inferior i buideu-los per dins.
-Traieu la pell a la taronja i la talleu en 4 rodanxes.
-Repartiu les nous dins dels kiwis i el poseu sobre les rodanxes de taronja.
-Ompliu els kiwis amb el iogurt i regueu-los amb la melmelada.
-

24 comentaris:

  1. Qué buena idea, ¡¡nunca había visto Kiwis rellenos!! ¡¡tienen muy buena pinta !!

    ResponElimina
  2. Unes postres molt saludables i ideals per acabar un bon àpat. M' apunto la recepta.

    ResponElimina
  3. Nena.....quins postres mes sanes !!!!!
    Petonets.

    ResponElimina
  4. Unes postres molt bones, i lleugeres, els gustos han de quedar molt bé.
    Una abraçada

    ResponElimina
  5. Uns postres refrescants i molt nutritius
    Bona cuina

    ResponElimina
  6. Una bona manera de menjar-se la fruita. Qué bo!
    Petons.

    ResponElimina
  7. alaaaa quin luxe!!! m'agrada molt i segur que els ingredients combinats han de ser una autentica festa al paladar! fantastic postre per un diumenge! petons

    ResponElimina
  8. Uau, quina pinta! no havia pensat mai, que original! Apuntada, s'haurà de provar! petons

    ResponElimina
  9. Em sembla que no he fet mai postres amb kiwis... precisament l'aktre dia parlàvem d'això a classe a espaisucre. I mira, avui tu em sorprens amb unes postres amb kiwis ben bones i ben sanes!

    ResponElimina
  10. Un kiwi molt senyor, senyoreta. M'encanta el kiwi... mmm!

    ResponElimina
  11. Amb això de postres especials els diumenges em recorda a quan era petita!;)

    ResponElimina
  12. Que bo, amb quantes vitamines i que nutritiu!!! Unes postres ben complertes!!

    ResponElimina
  13. un postre bueno,sano y lleno de vitaminas y bien presentado,exito en la mesa
    bona setmana

    ResponElimina
  14. Quina combinació de cítrics més bo!!! original recepta, m´agrada!!! petons,

    ResponElimina
  15. Un excelent postre!!!!
    Com sempre.
    Petons

    ResponElimina
  16. Hola Cristina guapa tu

    Tinc que dir que te ha quedat molt maca la presentació, segur que el sabor es de XXL

    mil petonets Susnna

    ResponElimina
  17. M'agraden tots els ingredients de la recepta. a més, és molt sana i refrescant.

    ResponElimina
  18. hummm una recepta per llepar-se els dits, tens un bloc fantàstic per aquí ens quedem i et convidem a visitar el nostre http://elmagoylabruja.blogspot.com
    una abraçada

    ResponElimina
  19. Cada dia me'n menjo un, però no així de bo!!! petó

    ResponElimina
  20. Cada dia me'n menjo un, però no així de bo!!! petó

    ResponElimina

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...